Šola zdravja je jutranje razgibavanje preselila na Zoom

Društvo Šola zdravja je v prvih dveh mesecih leta 2025 podarilo brezplačno jutranje razgibavanje prek platforme Zoom. Od 6. januarja do 28. februarja se je bilo mogoče pridružiti vsak delavnik med 8. in 9. uro.

Razgibavanje se je začelo s polurno telovadbo po metodi 1000 gibov, naslednje pol ure je bilo namenjeno vajam za moč. Ob sredah je vadbi sledila Dihamo z naravo, kjer so udeleženci spoznavali vaje sproščanja in umirjanja.

Vadba prek Zooma je bila namenjena predvsem tistim, ki so iz različnih razlogov omejeni na dom in se ne morejo udeležiti jutranje vadbe na prostem v eni od skupin Šole zdravja. Društvo sicer ostaja zavezano telovadbi na prostem, saj je gibanje na svežem zraku ključno za krepitev in ohranitev zdravja.

Za naše zdravje je bolje, da telovadimo kjerkoli, kot da ne telovadimo nikjer, je eden od motov društva.

Neda Galijaš